đậu ngự câu

• Một số loại đậu ngự còn có màu trắng và xanh nữa.
• Tuy nhiên, đậu ngự không được coi là một protein hoàn chỉnh .
• đậu ngự (Phaseolus lunatus).Người ta quen gọi đây là lima bean hay Madagascar bean .
• Vitamin trong đậu ngự bao gồm folate (83 microgam hoặc 21% nhu cầu hàng ngày của bạn).
• Xem thêm 1154 Chè đậu ngự khác
• Theo các chuyên gia, thai nhi trong thời điểm này có kích thước tương đương một hạt đậu ngự.
• Đậu ngự tự nhiên có lượng calo thấp nhưng chứa đầy carbohydrate phức tạp tốt cho sức khỏe.
• Có ít hơn 1 gram chất béo trong đậu ngự làm cho chúng trở thành một loại thực phẩm ít chất béo tự nhiên.
• Một số người ăn chay và thuần chay có thể sử dụng đậu ngự hoặc các loại đậu khác để tăng lượng protein.
• Khoáng chất trong đậu ngự bao gồm mangan (26%), một loại vitamin giúp tăng cường hệ thần kinh và sức khỏe của não.
• 'Christmas' / 'Chestnut' / 'Giant Speckled' / 'Speckled Calico' / 'Đậu ngự' / 'Đậu Lima đốm', 78 ngày (heirloom, hạt đốm đỏ và trắng)
• Bé có kích thước của một hạt đậu ngự và đang liên tục phát triển và thay đổi, mặc dù bạn vẫn chưa cảm nhận được.
• Mặc dù đậu ngự được trồng ở Peru từ hơn 7.000 năm trước nhưng các nhà sử học chưa thể khẳng định chúng có nguồn gốc từ Guatemala hay Peru.